一、基础知识篇 打造电话中的声音帅男、美女形象 声音产生的过程 喉头、声带、发声器官位置图 共鸣腔的产生 不当的发声方式 不当的气息使用 发声气流恰当使用 借助横膈肌掌控气息 抬高笑肌达到头部共鸣 借助软腭肌来扩大口腔共鸣 声带训练 下颚松弛练习 舌头松弛练习 喉咙松弛练习 练习:声音是怎样发出不同声音的
二、系统训练篇
◆嘴部肌肉练习
给咽喉减压的方法 抬头张嘴——练习拉升牙关 哈欠张嘴——练习软腭上举 惊吓张嘴——练习打开口腔
◆唇部肌肉练习 唇贴牙齿练习 咧唇练习 撇唇练习 转唇练习 唇部打嘟噜练习 绕口令练习
◆舌头肌肉练习 舔舌头练习 顶舌头练习 仲舌头练习 舌头健身操 舌音绕口令练习
◆气息控制及训练 正确的发声气息运用 拉升腰肌训练 拉升腹肌训练 拉升背肌训练 横膈肌的训练 闻花香练习 吹蜡烛练习 咬住牙发“S”音练习 元音训练 绕口令练习
◆声音控制能力训练 声调练习 音量练习 语气练习 语速练习 微笑练习 练习:男生、女生如何成就优美而动听的声音
三、嗓音保护篇
◆声带、咽喉常见问题 声带小结 声带息肉 声带囊肿 咽喉炎 声音嘶哑
◆长期讲话者者的九条禁忌
◆如何保护我们的嗓子 热熏气疗法 喉部按摩法 热敷保护法 吊嗓子治疗法 气泡音训练
◆食物治疗法 多吃水果 多吃蔬菜 多喝润喉汤
◆药物治疗法 常用中药 常用西药 |